脳の衰えを予防してくれる食物

最近物忘れが多くなってきたように感じる・・・。


数年前よりも記憶力が低下してきているのを何となく感じる・・・。


そんな自覚を感じるようになったら、もしかすると脳が衰えはじめた初期段階に
至っているのかもしれません。


なんでも、脳の衰えは20代から既に始まっているとのことですから、
自分はまだ若いからと過信している人は気を付けた方がいいかも知れません。


ただ有難いことに、そうした認知症の前兆でもある脳の衰えを予防してくれる食べ物が
あるということですから、今から意識的に摂るようにしていくと良いかもしれまえん。


そんな脳が老化していくのを、多少なりとも防いでくれる食べ物を紹介してくれているのが、
以下の記事になります。


※Peachy - ライブドアニュース - 美レンジャー※

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http://news.livedoor.com/article/detail/9211371/

タグ：食べ物 認知症 予防